HDL zararsızca işlenebilirkaraciğer, aşırı kolesterolü taşır . Ancak , LDLdamarduvarlarında birikebilir ve VLDV LDL partikülleri büyütmek olacaktır . Buarterleri daraltır ve bir kalp krizi veya felç neden olabilirkan akışını azaltır . Kötü kolesterol seviyelerini azaltmaya yardımcı olarak HDL düzeylerini arttırarak , faydalıdır . Diyet ve kalıtım faktörlerivücut lipoproteinler üretir nasıl etkileyebilir .
Yüksek kolesterol gibi egzersiz , obezite ve beslenme eksikliği gibi yaşam tarzı seçimleri , neden olabilir neden olur. Ama aynı zamanda kalıtım faktörler neden olabilir . Bu , kilo yönetimi , egzersiz ve sağlıklı bir diyet yiyerek kolesterol düşürmek mümkündür , ancak genetik makyaj çok fazla kolesterol üretmek için karaciğer neden ya da etkili bir kan LDL kolesterol kaldırarak hücreleri engeller varsa sadece diyet kolesterolü kontrol olmayabilir . Kalıtsal faktörler yüksek kolesterol düzeyleri tutuyor, sağlıklı yaşam tarzı değişiklikleri ile birlikte ilaç en iyi seçenek olabilir . Kontrol
Sağlıklı Diyet
Sağlıklı bir diyet kolesterol kepekli tahıllar içeren , düşük yağ , lif bakımından zengin besinler ; , taze meyve ve sebzelerde bol miktarda ton balığı , somon , uskumru ve morina gibi , ve kalp sağlıklı balık , bitki stanol ile yayılır . Trans yağdiyetten elimine edilmeli ve doymamış yağlar yerine doymuş yağların tüketilmesi gerekir . Doymuş yağ genellikle hayvansal yağlar ise doymamış yağlar esas olarak , bitkilerden elde edilir . Etler az yağlı kesim yağlı kesim üzerinde seçilmelidir . Kolesterol yüksek gıdalar yumurta, et ve süt ürünleri gibi , sınırlı olmalıdır . Mayo Clinic göre , günlük kolesterol 300 mg daha fazla tüketmek gerekir . Zaten kalp hastalığı varsa ,
günlük kolesterol 200 mg bu miktarı düşürmek