HDLkaraciğere taşınarak kan dolaşımınakötü kolesterol ( LDL ) kaldırır . Karaciğer, daha sonra işler ve vücuttan kolesterol kaldırır. HDL seviyesi yüksek olan insanlar daha az kalp hastalığı var eğilimindedir .
Hususlar gibi süt, balık , yumurta vevücudun artırmak için fındık yardımcı olarak
Niasin bakımından zengin besinler HDL düzeyi. Genetik de HDL seviyeleri katkıda bulunmak ve kadınların doğal erkeklerden daha fazla HDL var.
Düşük HDL
HDL iyi bir düzeyde 60mg/dL ya da daha yüksek . 40mg/dl daha az olan düşük HDL olduğu kabul edilir Azalmış HDL
Nedenleri
düşük HDL düzeyleri ile ilişkisi olan birkaç nedeni vardır : . Tipi 2 diyabet , fazla kilolu olmak , fakir bir diyet olan sigara ve egzersiz değil .
Solution
Raising HDL düzeyleri en sıknedeni ( ler) tedavi yapılır düşük HDL . Bu , herhangi bir ilgili tıbbi durumların tedavisindediyet iyileştirilmesi ve egzersiz yapılabilir .