1. Tırnaklarınızı düzenli olarak kesin. Bu mantıksız görünebilir, ancak tırnaklarınızı kesmek aslında onların daha uzun ve sağlıklı büyümelerine yardımcı olacaktır. Tırnaklar çok uzun olduğunda daha kırılgan hale gelir ve kırılmaya daha yatkın hale gelir. Her bir veya iki haftada bir onları kırpmak, onları sağlıklı bir uzunlukta tutmaya ve kırılmalarını önlemeye yardımcı olacaktır.
2. Tırnaklarınızı tek yönde törpüleyin. Tırnaklarınızı ileri geri törpülemek onların zayıflamasına ve kırılmasına neden olabilir. Bunun yerine tırnaklarınızı uzun ve eşit hareketlerle tek yönde törpüleyin. Bu, bölünmeyi ve kırılmayı önlemeye yardımcı olacaktır.
3. Kitikül yağı kullanın. Tırnak eti yağı, tırnaklarınızı ve tırnak etlerinizi sağlıklı ve nemli tutmanıza yardımcı olur. Kütikül yağını tırnaklarınıza ve tırnak etlerinize her gün veya ihtiyaç duyduğunuzda uygulayın.
4. Sağlıklı bir diyet yapın. Vitamin ve mineral açısından zengin sağlıklı bir diyet yemek, sağlıklı tırnak büyümesini desteklemeye yardımcı olabilir. Bol miktarda meyve, sebze ve tam tahıl yediğinizden emin olun.
5. Sert kimyasallardan kaçının. Oje çıkarıcıda bulunanlar gibi sert kimyasallar tırnaklarınıza zarar verebilir ve tırnaklarınızın zayıflamasına ve kırılmasına neden olabilir. Tırnaklarınızda mümkün olduğunca sert kimyasallar kullanmaktan kaçının.
6. Ev işi yaparken eldiven giyin. Ev işleri tırnaklarınızı sert kimyasallara ve deterjanlara maruz bırakabilir. Ev işi yaparken eldiven giymek tırnaklarınızı hasardan korumanıza yardımcı olabilir.
7. Sabırlı olun. Uzun, sağlıklı tırnakların büyümesi zaman alır. Sonuçları hemen göremezseniz cesaretiniz kırılmasın. Bu ipuçlarını takip etmeye devam edin; sonunda her zaman istediğiniz uzun, güzel tırnaklara sahip olacaksınız.
Ek ipuçları:
- Tırnaklarınızı yemekten veya tırnak etlerinizi koparmaktan kaçının. Bu, tırnaklarınıza zarar verebilir ve onları kırılmaya karşı daha duyarlı hale getirebilir.
- Kırılmış veya hasar görmüş bir tırnağınız varsa, onu kısa kesin ve bir bandajla koruyun. Bu daha fazla hasarı ve enfeksiyonu önlemeye yardımcı olacaktır.
- Evde tedaviyle iyileşmeyen bir tırnak rahatsızlığınız varsa bir doktora görünün.