Plantar Fasiitayakalt genelinde çalışan doku bir bantiltihabıdır uzanabilir .
şişlikiltihaplı doku sinir rahatsız ederse ,ayak bileği ağrılı ve şişmiş olabilir .
Nedenleri
Plantar Fasiit kaslara ve sıkı baldır kasları çekerek yüksek ayak kemerler neden olabilir . Düz ayak olan kişiler genellikle nedeniyletopuk kemikleri uzanan kaslara gidendüz kemerler üzerinesürekli baskı , plantar fasiit muzdarip .
Rölyef
kapalı baskı almak ayaklar , tabanlık ve buz masajı kullanarak şişliği azaltmak ve ağrıyı hafifletmek için yardımcı olacaktır .
Önleme Dr Howard Osterman göre
, uygun germe ve ayakkabı önlemeye yardımcı olur plantar fasiit .
Tedavi
Tedaviler kalanından kemer kullanarak değişirdurumunşiddetine bağlı olarak , cerrahi destekler .