. Ağrı doğrudan bir ısıtma yastığı uygulayın . Eğer bir eczaneden satın alabileceğiniz basit bir atel el koymak .
2
elinize dolaşımı düzeltmek ve rahatlatmak içinbileknoktada elinizle yavaş daireler çizerek elinizi Egzersiz tekrarlayan görevler ellerinizi koymak basıncı. Bu egzersizi en az üç kez bir gün yapmak , ya da gerektiğinde , acıyı dindirmek için .
3
karpal tünel semptomları azaltmak için B6 vitamini alın . B6 vitamini yüksek düzeyde bir çok hastada karpal tünel semptomları azaltmak için tespit edilmiştir. Bu tür tatlı patates , avokado , somon , hindi, muz , kahverengi pirinç ve ayçiçeği çekirdeği gibi gıdalarda vitamin B6 bulabilirsiniz. Bunun yerine ek olarak B6 vitamini almak istiyorsanız , size günde iki kez üç .
4
karpal tünel semptomları tedavi etmek için diğer otlar ve takviyeleri alarak başlayın 50mg almak önerilir . Böyle broelain , arnika , folik asit ve vitamin B2 ve B12 gibi enzim takviyeleri tüm karpal tünel belirtileri ile yardımcı olduğu gösterilmiştir .
5
teknikleri içinde yetkili birinden akupunktur veya acupressure alın . Akupunktur ve akupunktur nedeniyle hem iğneler takarak ya dabilek , kol , parmak ve eller için basınç uygulayarak karpal tünel sendromu ağrıyı olabilir .