Shin atel Eğerkemik ve onu çevreleyenbağ dokusunun aşırı zorlanma nedeniylekaval kemiği boyunca sizin bacakön , birlikte hissediyorum bir ağrı vardır .
Shin atelMayo Clinic göre , yeni bir çalışan programınbaşında en yaygın Riskler . Shin atel için önemli riskler , yıpranmış ya da yanlış ayakkabı giyen yokuş aşağı ya da eğimli bir yüzeyde çalışan veya
Belirtileri <çalışan ve aniden basketbol gibi , duraklayarak . Bulunuyor sporlar dahil br >
Hafif şişlik , hassasiyet ve ağrı shin atel ortak belirtileri vardır . Kaval alandacilt genellikle sıcak ve kırmızı olur veağrı dinlenirken bile devam eder .
Tanı
Tipik olarak , tıbbi geçmişi ve X - ışınları hiçe kaval kemiği kırıkları için herhangi shin atel için gerekentek tanı yöntemleridir . shin atel
Tedavi
Tedavi çoğu durumda , at- ev bakımı içerir . Bacak yükseltmek ve şişliği azaltmak için elastik bandaj kullanmak , 20 dakikalık aralıklarla , ve egzersiz dönerken kemer destekleri ve uygun koşu ayakkabıları kullanın - Doktorunuz 10 için shin buz yerleştirmek , dinlenmek için size tavsiye edebilir . Doktorlar ayrıca Shin atelağrıyı hafifletmek için over- the-counter ağrı kesiciler önerilir .