ağrılı diz eklemi Dinlenme diz ağrısı , fiziksel zorlamasonucu ortaya çıkan diz ağrısı özellikle akut tiplerinin tedavisi için çok etkili olabilir . Diz ağrısının birçok türüdiz eklem kapsülü içinde yumuşak doku ve /veya kas iltihabı neden vardır . Geri kalanı için bir ağrılı diz eklemi izindiztahriş olmuş ve iltihaplı yumuşak dokuların iyileşmesi ve ağrıyı azaltmak ve fonksiyonunu artırmak için yardımcı olur , normaldir .
Buz Tedavisi
dönmek için izin verir
acı bir diz eklemine buz ve /veya bir buz paketi uygulama diz ağrıyı azaltmak ve diz eklem esnekliği ve fonksiyonu artırmaya yardımcı , her ikisi de diz iltihabı ve tahrişi azaltmaya yardımcı olabilir . Normalde , buz tedavisi en iyi yoğun diz ağrısı , çoğu kez , aniden ortaya çıkar ve diz ağrısı bir tür , bir akut vakayı tedavi etmek için kullanılır . Buz tedavisi akut diz flare - upilk şişlik ve ağrı yatıştırmaya yardımcı olur . Çökmek içinşişme ve tahriş başlangıçtan sonra , ısıl işlem daha fazla dinlenmek veağrılı diz eklemini sakinleştirmeyediz uygulanabilir .
Isıl İşlem
soğuk tedaviye ek olarak , acı bir diz eklemine ısı uygulanarak diz ağrısı hafifletmek ve diz esnekliğini artırmaya yardımcı olabilir . Bir ağrılı diz eklemine ısıuygulamasıdiz eklem kapsülü çevreleyenkaslarda ve yumuşak dokularda kan dolaşımını artırmak için yardımcı olur ; Bu diz ağrıyı azaltmak ve hareket ve fonksiyon diz aralığını artırmak için yardımcı olur bu kas ve yumuşak dokuların , artan dinlenme ve uysallık yol açar .
Masaj
Çeşitli masaj teknikleri diz ağrıyı tedavi etmek için de kullanılabilir. Yumuşak dokular ve acı bir diz eklemi çevreleyen kaslara hafif , ritmik baskı uygulamak içinparmak ve /veya ellerini kullanarak bu alanlarda kan dolaşımını artırmak için yardımcı olabilir . Bu basınç bütün bunlar azaltmak ve /veya diz - eklem ağrısı çeşitli tip ve derecelerde ortadan kaldırabilir , kas krampları ve kas gerginliği önlemek ve /veya azaltmak için yardımcı olacaktır . Diz masaj da diz - masaj terapi programı için çeşitli eklemek için elle tutulan ve /veya motorlu masaj cihazlarınkullanımını içerir .
Acı İlaç
Diz ağrısı olabilir çoğu kez etkin bir şekilde yönetilen ve /veya diz ağrısı daha şiddetli vakalarda tedavi için over-the -counter , reçetesiz bazlı ilaçlar yanı sıra narkotik /opiat - tabanlı reçeteli ilaçlar dahil olmak üzere ağrı kesici ilaçlar çeşitli kullanan tedavi edilebilir . Ilaç ile diz ağrısı yönetme standart , ağrıyı azaltmak ve işleyişini artan birlikte , diz protezi ameliyatı içinihtiyaç önlemek ve /veya geciktirmek amacı ,non- operatif muhafazakâr /bakım - tedavi çatısı altında düşüyor tedavi noninvaziv türüdür .