Kramp kabuğu ,sinir sistemi üzerinde çalıştığını bir antispazmodik olduğunu. Kramp kabuğu içinbilimsel adı Viburnum opulus olduğunu. Bu .
Tam kramp kabuğu tentür kapalı 3-4 defa bacak krampları hafifletmek için günde 2-4 damlalıklardan atındoğu ABD'ye yerli kartopu gibi çiçek kümeleri ile bir çalı.
Ginger
Zencefil , ya Zingiber officinalis ,sindirim sistemini yatıştırmaya kabiliyetini içindünyada sıkça kullanılan bir bitkidir . Bir dolaşım uyarıcı olarak hareket eder , çünkü , zencefil , bacak krampları tedavi etmek için kullanılabileceğini şaşırtıcı olabilir. Bacak krampları zayıf kan dolaşımı tarafından tetiklenebilir , çünkü zencefil bu kas spazmlarıacıyı azaltabilir . Zencefil kokulu , sarımsı çiçekler ile tropikal bir bitkidir . Köksap veya rootstalk , ilaç kullanılanbitkiparçasıdır . Bacak krampları tedavisinde
günde iki zencefil kapsülleri üç kez alın .
Gingko
Ginkgo biloba , ya maidenhair ağaç , dolaşımını artırır ve kan damarlarını korur bir dolaşım tonik olduğunu. Gingko Çin yerli fan şeklinde yaprakları ile büyük bir ağaç olduğunu , ancak yaygın olarak bugündünyada dikilir. Yaprakları ilaç kullanılır .
Gingko ekstresi biri 60mg tablet günde iki üç katıdır.
Perulu Bark
gibi Gingko , Peru kabuğu atın ( Kınakına succiruba ) bir dolaşım tonik olduğunu. Peru kabuğu bu sıtma-önleyici ilaca kininkaynağı olduğu için tanınmış olmakla birlikte, aynı zamanda anti- inflamatuar özellikleri nedeniyle bacak krampları tedavi etmek için de kullanılabilir. Perulu kabuğu büyük bir ağaç vekahve ailesinin bir üyesidir . Kabuğukinin çok büyük miktarda zehirli olarakönerilen doz aşmayın .
On 60 tentür damla günde iki üç katıdır.
Hususlar
,11 Kasım , 2009 sayısında " Sağlık Bugün Online'da , " yüksek potasyum içeriği ile muz göre
bacak krampları önlemeye yardımcı olabilir, ancakkanıt titrek. Daha iyi bir strateji dehidratasyonu önlemek ve dengeli bir beslenmenin üzerinden uygun elektrolit dengesini korumak için olabilir .