pazı tendinit gelen kurtarmailk adım dinlenme vekol yükü kaldırma kaçınmaktır. Gerisitendon daha fazla tahriş önlemeye yardımcı olabilir . Biceps tendinit tedavisi
İnsanlar
Türleri ibuprofen veya inflamasyonu azaltmak için naproksen gibi anti - inflamatuar ilaçlar alabilir , şişlik veya ağrı . Doktorlar daha şiddetli ağrı için bir kortizon iğnesi reçete edebilir .
Tedavi
Ice Diğer Türlerigün boyunca 20 dakikalık aralıklarla kullanılmalıdır , özellikleilk 48 saat boyunca . Mayo Clinic göre , buz iltihabı ve geçicibiseps tendonunun kanakımını kısıtlayarak şişliği azaltır . Egzersiz
arasında
Efektleriilk iltihap ve ağrı kontrolü altında , belirli germe ve direnç egzersizleribiceps tendonu hareketlilik ve gücünü artırmaya yardımcı olabilir .
Uyarı
doğrudan cilde buz kullanmayın . Ayrıca, bir doktor düzgün önemli bir gözyaşı onların olması durumunda biceps tendinit teşhis için her zaman en iyisidir . Bu durumda , ameliyat gerekebilir .
Time Frame
Genellikle MichiganÜniversitesi'ne göre , pazı tendinit kurtarmak için altı hafta ya da daha uzun sürer Sağlık Sistemi .