düşen , bu rotator manşet gözyaşı mümkündür . Eğer bir veya daha fazla tendon yırtık varsa sizin omuzağrı yavaş yavaş büyümek gerekir . Ayrıca omuz zayıflık veya hassasiyet hissedebilir , WedMD yazıyor .
Eğer kol veya omuzla bir düşüş uymazsanız bir Arm
ile bir Güz Breaking , sen rotator manşet yırtılmasına sebep olabilir . Böyle zorlukla kolunu kaldırırken veya başınızın üstünde germe gibi - - Eğer kol veya omuz hareket sorun varsa onun bir gözyaşı var mümkündür . Eğer duyarsan Ayrıca, bir "yakalamaya veya çatırdama " omzunu taşıdığınızda gürültü , size manşet yırtılmış olabilir , WebMD raporlar. Doktorunuza danışın
Ağır Ağırlıkları
Sporcular Kaldırma - . Özellikle beysbol sürahi - gözyaşı kolları üzerinde stres koymak ya da sık sık ağır ağırlık kaldırma kim onların rotator manşet. İlk eğitimli profesyoneller danışmadan ağırlık kaldırma etmeyin , ve çok hızlı bir şekilde sınır ötesine kaldırmayın. Rotator manşet yırtıkları kendi iyileşir , ancak kapsamlı gözyaşları cerrahi gerektirir .