Sporla ilgili diz yaralanmaları olmaktadır. Tenis ve basketbol gibi spor , ani durur , katlanmış vedizlerdebağlarda yaralanmalara neden döner gerektirir . Patencidiz ekleminde eklendi baskı koyarakhava ve topraklarına atlar zaman buz pateni diz yaralanmalara neden olabilir . İkincisi , özellikle beton gibi sert yüzeyler üzerinde , onlar koşmak gibi dizlerinin üzerine koymaksabit basınç dizleri zarar . Bir koşu bandı üzerinde çalışan dizlerinin üzerinde bir yastıklama etkisi sağlar ve zarar azaltmaya yardımcı olabilir . Artrit veya bursit gibi
Hastalık
Hastalıkları,dizlerinin yaralanmasına neden . Artrit yavaş yavaşdiz ekleminde ağrı ile sonuçlanankemik kıkırdak yiyor . Diz hasarlı olduğunda bursit oluşur ve iltihaplanma kendini göstermektedir . Dizbükme mekanizmasını engelleyici , sert ve şişmiş olur .
DizDiz
fazla kullanım
aşırı kullanımı stand zaman , yürümek ya da koşmak için oluşur uzun süreler . Diz eklemi yaralı ve gergin olur . Onların normal faaliyetlerine dışında kullanıldığındadiz bölgesinde kaslar iltihaplanır. Diz eklemleri stresli olduğunuzda bağ ve kas yırtılması da oluşabilir . Eğer bir bacak sonra çok fazla şey yapmaya çalıştığınızda
Re - Yaralanma
Diz yaralanmaları da oluşabilir , ayak veya diz yaralanması ve bu iyileşmek için yeterli zaman vermeyin . Sendiz zarar sonuçlanan , bir bacak veya ayak yaralanma sonrası denemek ve diz ile telâfi edebilir . Ya da bir diz yaralanması ,diz yeniden yaraladıktan sonra çok hızlı bir egzersiz rutin devam . Bir yaralanma nekahet zaman sizin bacak , ayak veya diz olup olmadığını , zaman ayırın . Bu enflamasyon ve şişme ve çökmek için acı bir azalma sağlar . Yavaş yavaş herhangi bir egzersiz rutin başlayın ve daha fazla etkinlik eklemek gibi diz nasıl hissettiğini görüyoruz.