Fizik tedavi rotator manşet yaralanmaları iyileşmesine yardım için ortak bir yoldur . Profesyonel terapistler onlarıgergin kasları ve onlar iyileşmek Formda tutmak doğru içindir duvar şınav , dumbell asansörler ve diğerleri dahil olmak üzere tedavi egzersizleri yapmak zorunda tarafından yaralı olanlar yardımcı olacaktır . Hedef zor ve iyileşmiş bir kezomuz hareketini sınırlar skar dokusu , inşa etmektir . Fiziksel terapistler aynı zamanda şifa tedavinin bir parçası olarak tamamlamak için at- ev ödevleri hastaları verebilir .
Whirlpool
Whirlpool banyoları ayrıcaiyileşme sürecine yardımcı olmak için başka bir yolu vardır bir yaralı veya yeniden yaralı rotator manşet . Alan yaralı koyulduktan sonra yeniden kesmemeye pahasına çalışıyor olmalı , ama bazen olur . Hastalarjetleriyaralı alana su girdap gibi biraz su üstünde çene ilebanyoda oturup istenecektir . Su ideal sıcak ama sıcak değil , vehastanın maruzgerekli tedaviyi nezaretfizyoterapist ya da doktor tarafından belirlenecektir .
Buz
Buz aşağı ve uyuşmuş ağrı şişlik tutmak için iyi bir yoldur , ve rotator manşet yaralanmaları ile çok iyi çalışıyor . Buz kendi başına kullanılabilir , ancak genellikle hidro ile bağlantılı olarak kullanılır. Gerçek buz paketleri de kullanılabilir , ancak jel paketlerini veya dondurulmuş sebzeler daha verimli çalışır . Paket zaman belirli bir miktarda (bir kez daha terapist veya doktor tarafından belirlenir ve hastanın ve yaralanma göre) için yaralı alanı karşı tutulur , ve daha sonra buz kaldırılır. Soğuk boyuncaiyileşme sürecini hızlandırmaya yardımcı olmalıdır.