1. Kaslar :
Kaslar kuvvet ve hareket üretmekten sorumludur. Kasılabilen ve gevşeyebilen uzun, silindirik kas lifi demetlerinden oluşurlar. Etkin bir şekilde hareket oluşturmak için kasların esnek ve yumuşak olması gerekir:
- Esneklik: Kasların hareket sırasında serbestçe uzayabilmesi (gerilebilmesi) ve kısaltılabilmesi (büzülebilmesi) gerekir. Bu esneklik, yürümekten koşmaya ve nesneleri kaldırmaya kadar çok çeşitli aktiviteler için çok önemlidir.
- Yumuşaklık: Kaslar, vücut parçalarının kolay hareket etmesine izin vermek için rahat durumdayken yumuşaktır. Bu yumuşaklık aynı zamanda fiziksel aktiviteler sırasında enerjiyi emip dağıtmalarını sağlayarak kas yırtılması ve hasar riskini azaltır.
2. Tendonlar:
Tendonlar, kasları kemiklere bağlayan sert, lifli bağ dokulardır. Kasların ürettiği kuvvetleri kemiklere ileterek hareket ve stabilite sağlarlar. Kaslardan farklı olarak tendonlar, işlevlerini etkili bir şekilde yerine getirebilmek için farklı özelliklere ihtiyaç duyar:
- Sertlik ve Dayanıklılık: Tendonların, kas kasılmalarının oluşturduğu yüksek gerilme kuvvetlerine dayanabilmesi için sert ve sağlam olması gerekir. Kuvvetleri esnemeden veya kırılmadan iletebilecek kadar güçlü olmaları gerekir. Bu sertlik ve tokluk, iskelet hareketi için gerekli desteği ve stabiliteyi sağlar.
- Esneklik: Kasların aksine tendonlar nispeten esnek değildir. Bu esneklik, tendonların yapısal bütünlüğünü korumak ve kaslar ile kemikler arasındaki kuvvetleri verimli bir şekilde aktarabilmelerini sağlamak için gereklidir. Tendonlardaki aşırı esneklik, yük taşıma kapasitelerini tehlikeye atabilir ve yaralanma riskini artırabilir.
Özetle, kaslar hareketi kolaylaştırmak ve enerjiyi absorbe etmek için esnek ve yumuşaktır; tendonlar ise kuvvetleri iletmek ve yapısal destek sağlamak için sert, dayanıklı ve esnek değildir. Bu farklı özellikler kas ve tendonların uyum içinde çalışmasını sağlayarak çeşitli fiziksel aktiviteleri etkili bir şekilde yapmamızı sağlar.