Dambıl biceps curl egzersizi sırasında herhangi bir dayanak noktası kullanılmaz. Eklem hareketi sırasında kaldıraç kollarıyla ilgili dayanak noktası kavramı biyomekanikte önemli bir rol oynasa da, serbest ağırlık egzersizi, kaldıraç sisteminin herhangi bir sabit noktasını içermeden direnç içerir.