Bir kası çektiğinizde şunlar olur:
1. Aşırı Germe veya Aşırı Kuvvet: Bir kası normal hareket aralığının ötesine uzattığınızda veya dirence karşı aşırı kuvvet uyguladığınızda onu çekebilirsiniz. Bu, yorucu egzersizler sırasında, ağır nesneleri kaldırırken, hatta ani veya tekrarlayan hareketler yaparken meydana gelebilir.
2. Kas Liflerinin Hasarı: Bir kası çektiğinizde kas liflerinden bazıları kısmen veya tamamen yırtılır veya yırtılır. Bu, ağrıya, hassasiyete, kas güçsüzlüğüne ve etkilenen kasın hareket ettirilmesinde zorluğa neden olur.
3. İnflamatuar Yanıt: Vücut doğal olarak yaralanmaya bir inflamatuar süreç başlatarak tepki verir. Bu, etkilenen bölgede şişlik, kızarıklık ve sıcaklığa yol açar. Enflamasyon, gerekli besinleri ve bağışıklık hücrelerini yaralı bölgeye getirerek iyileşme sürecine yardımcı olur.
4. Ağrı ve Azalan Fonksiyon: Bir kası çekmek ciddi ağrı ve rahatsızlığa neden olabilir, hareket alanınızı ve etkilenen kası kullanma yeteneğinizi kısıtlayabilir. Yaralanmanın ciddiyeti, ağrının ve işlev bozukluğunun boyutunu belirler.
Çekilmiş bir kasın iyileşmesi genellikle dinlenme, buz uygulaması, kompresyon ve kaldırmayı (RICE) içerir. Bazı durumlarda iyileşmeyi kolaylaştırmak ve kas fonksiyonunu eski haline getirmek için ağrı kesiciler veya fizik tedavi gerekebilir.