- Adenozin trifosfat (ATP): ATP, kas kasılmaları için birincil enerji kaynağıdır. Vücut hücrelerinde glikoz ve diğer yakıtların parçalanmasıyla üretilir.
- Kreatin fosfat: Kreatin fosfat, yüksek enerjili fosfat bağlarını depolayan bir moleküldür. Kas kasılmaları sırasında ATP'nin hızla yenilenmesi için kullanılır.
- Glikojen: Glikojen, glikoz moleküllerini karaciğerde ve kaslarda depolayan bir polisakkarittir. Daha sonra ATP üretmek için kullanılabilen glikozu serbest bırakmak üzere parçalanabilir.
- Yağ asitleri: Yağ asitleri vücudun yağ dokusunda depoladığı bir lipit türüdür. ATP üretmek için kullanılabilecek enerjiyi serbest bırakmak üzere parçalanabilirler.
Üç tür ATP kasılması:
- Eksantrik kasılma: Bu, bir kasın kuvvet üretirken uzadığı zamandır. Bu, bir kasın bir yük tarafından aşırı çalıştırılması durumunda meydana gelir.
- Eşmerkezli daralma: Bu, bir kasın kuvvet üretirken kısalmasıdır. Bu, bir kas bir yükü kaldırdığında meydana gelir.
- İzometrik kasılma: Bu, bir kasın uzunluğunu değiştirmeden kuvvet ürettiği zamandır. Bu, bir kasın bir yükü sabit bir pozisyonda tutması durumunda meydana gelir.