1. Triseps :Triceps kasları üst kolunuzun arkasında bulunur. Yumruk atmak için gerekli olan dirseğinizi uzatmak için kullanılırlar.
2. Pazılar :Biceps kasları üst kolunuzun ön kısmında bulunur. Yumruklarınızı geri çekmek için gerekli olan dirseğinizi esnetmek için kullanılırlar.
3. Önkol Ekstansörleri :Ön kol uzatıcıları ön kolunuzun arkasında bulunur. Bileğinizi uzatmak için kullanılırlar, bu da yumruklarınızı düz ve güçlü tutmanıza yardımcı olur.
4. Önkol Fleksörleri :Önkol fleksörleri ön kolunuzun önünde bulunur. Yumrukları engellemek için önemli olan bileğinizi bükmek için kullanılırlar.
5. Omuz Kasları :Omuz kasları arasında deltoidler, rotator manşet kasları ve trapezius bulunur. Yumruk atmak ve engellemek için gerekli olan kolunuzu çeşitli yönlerde hareket ettirmek için kullanılırlar.
Boksun sadece kollardaki kasların değil, vücuttaki birçok kas grubunun koordinasyonunu gerektirdiğini unutmamak önemlidir. Boksta kullanılan diğer kaslar arasında göğüs kasları, sırt kasları, karın kasları ve bacak kasları bulunur.