Koşarken push-up sutyen giymekten kaçınmanızın nedeni budur:
Destek eksikliği :Destekli sütyenler öncelikli olarak dekolteyi artırmaya ve göğüsleri şekillendirmeye odaklanır, koşu gibi yüksek etkili aktiviteler sırasında gerekli olan gerekli desteği tehlikeye atar. Destekli sütyenlerde yaygın olarak bulunan hassas dantel veya ince malzeme, rahatsızlığı, göğüs hareketini ve olası yaralanmayı önlemek için gereken sıkılığı sağlamaz.
Kablo rahatsızlığı :Çoğu push-up sütyenin yukarı doğru kaldırmayı sağlamak için balenleri vardır. Balenli sütyenler balensiz seçeneklere göre daha fazla destek sunsa da koşu sırasında oldukça rahatsızlık verebilir. Cilde balenli baskı uygulayarak yukarı ve aşağı zıplamak ağrıya, rahatsızlığa ve hatta morarmaya neden olabilir.
Nem yönetimi :Destekli sütyenler genellikle dantel, saten veya dolgulu köpük gibi daha az nefes alan malzemelerden yapılır. Koşarken vücudunuz ısı ve ter üretir, bu da bu malzemeleri rahatsız edebilir. Nemi uzaklaştıran malzemelerden üretilen nefes alabilen spor sütyenleri, teri yönetmek ve sizi serin tutmak için daha uygundur.
Hareket kısıtlaması :Destekli sütyenler göğüslerinizi belirli bir pozisyonda tutmak için tasarlanmıştır, bu da koşu sırasında kol ve göğüs hareketinizi sınırlayabilir. Kısıtlı kol hareketi koşu formunuzu, adımlarınızı ve genel performansınızı etkileyebilir.
Koşu için önerilen sutyen:
Spor sutyeni :Koşu için özel olarak tasarlanmış, vücudunuza tam oturan bir spor sutyeni, konfor ve performans için gerekli desteği, kompresyonu ve nefes alabilirliği sunar. Spor sutyenleri göğüs hareketini en aza indirecek, bağlarınızdaki gerilimi azaltacak ve yüksek etkili aktiviteler için gereken desteği sağlayacak şekilde tasarlanmıştır.
* Sıkı ama rahat bir oturuşa sahip bir spor sutyeni arayın.
* Ayarlanabilir askılı ve göğüs çevresinde destekleyici bantlı bir sütyen seçin.
* Serin ve kuru kalmanızı sağlayacak, nemi emen malzemelere sahip sütyenleri tercih edin.
* Koşu sırasında rahatsızlığa neden olabilecek çok fazla dolgulu veya balenli sütyenlerden kaçının.