1. Trapezius :Trapezius, sırtın üst kısmını kaplayan büyük, yüzeysel bir kastır. Kafatasının tabanından sırtın ortasına kadar uzanır ve üç bölüme ayrılabilir:üst, orta ve alt trapezius. Üst trapezius kürek kemiğini (kürek kemiği) yükseltir ve geri çekerken, orta ve alt trapezius kürek kemiğini bastırır ve geri çeker.
2. Latissimus Dorsi :"Lats" olarak da bilinen latissimus dorsi, sırtın alt kısmını ve yanlarını kaplayan büyük bir kastır. Omurga boyunca başlar ve humerusa (üst kol kemiği) eklenir. Lats esas olarak adduksiyon (orta hatta doğru getirme) ve kolu omuz ekleminde uzatma işlevi görür. Ayrıca omuzun stabilize edilmesi ve döndürülmesinde de rol oynarlar.
3. Erektör Spinae :Bu kas grubu omurga boyunca kafatasının tabanından pelvise kadar uzanır. Erektör spinae kasları, omurganın uzatılması ve stabilize edilmesinin yanı sıra, yanal fleksiyona (yana bükülme) yardımcı olmaktan sorumludur. Longissimus, iliocostalis ve spinalis kasları dahil olmak üzere çeşitli alt kaslardan oluşur.
4. Eşkenar dörtgenler :Eşkenar dörtgenler kürek kemikleri arasında yer alan bir çift kastır. Torasik omurları (omurgayı) kürek kemiğine bağlarlar. Eşkenar dörtgenler öncelikle omuz eklemini stabilize etmeye ve duruşu iyileştirmeye yardımcı olan kürek kemiğini geri çekme (geri çekme) işlevi görür.
5. Kaldırma Kürek kemiği :Levator kürek kemiği boyundan kürek kemiğine kadar uzanan ince bir kastır. Kürek kemiğini kaldırmak (kaldırmak) ve boynun bükülmesine (öne doğru eğilmeye) yardımcı olmak için işlev görür.