1. Hafif gerilme (Sınıf 1):Bu, en az şiddetli kas gerilmesidir ve genellikle kas liflerinin mikroskobik yırtılmasını içerir. İyileşme süresi genellikle 2-3 haftadır.
2. Orta derecede zorlanma (Sınıf 2):Bu, kas liflerinin daha belirgin bir şekilde yırtılmasını içerir ve morarma ve şişmeye neden olabilir. İyileşme süresi genellikle 4-6 haftadır.
3. Şiddetli zorlanma (Sınıf 3):Bu en şiddetli kas zorlanma türüdür ve kas liflerinin tamamen yırtılmasını içerir. İyileşme süresi 6-12 hafta veya daha fazla olabilir.
Çekilmiş kol kasının doğru değerlendirilmesi ve yönetimi için bir sağlık uzmanına danışmanız önemlidir. İlk yönetim için genellikle dinlenme, buz, kompresyon ve elevasyon (RICE) önerilir. Rehabilitasyon egzersizleri ve fizik tedavi de iyileşme sürecine yardımcı olmak için faydalı olabilir.