- pektoralis majör :Kolları öne ve içeri doğru çekerek çırpma sırasında kolların aşağı doğru hareketine katkıda bulunur.
- Latissimus Dorsi :Kolları geriye ve aşağıya doğru çekerek çırpma sırasında kolların yukarı doğru hareketine katkıda bulunur.
- Serratus Anterior :Kürek kemiklerini uzatır (öne doğru çeker), kanat çırpma sırasında kolların kaldırılmasına yardımcı olur.
Kullanılan İkincil Kaslar:
- Deltoidler (Ön, Orta ve Arka) :Çırpma sırasında omuzun fleksiyonu, abdüksiyonu ve ekstansiyonuna yardımcı olun.
- Trapezius (Üst, Orta ve Alt) :Çırpma sırasında omuzun yükselmesine, geri çekilmesine ve çökmesine yardımcı olun.
- Biceps Brachii :Çırpmanın aşağı doğru hareketi sırasında dirseğin bükülmesine yardımcı olur.
- Triceps Brachii :Yukarı doğru kanat çırpma hareketi sırasında dirsek ekstansiyonuna yardımcı olur.
- Önkol Kasları (Brachioradialis, Supinator, vb.) :Çırpma sırasında bilek ve önkol hareketlerine yardımcı olun.
Kollarınızı etkili bir şekilde çırpmanın, hareket sırasında dengeyi ve duruşu korumak için vücutta, özellikle de göbek ve alt ekstremitelerde çok sayıda diğer stabilizatör ve sinerjist kasın koordineli aktivasyonunu içerdiğini belirtmekte fayda var.