1. Kas Aktivasyonu:EMS, merkezi sinir sistemini bypass ederek doğrudan kas liflerini aktive eder. Bir sinire elektrik akımı uygulandığında, sinir lifleri depolarize olur ve onların aksiyon potansiyellerini ateşlemesine neden olur. Bu, gönüllü kas kontrolünün doğal sürecini taklit ederek kas kasılmasına yol açar. EMS aracılığıyla kasları harekete geçirerek kas kütlesinin korunmasına ve atrofinin önlenmesine yardımcı olur.
2. Artan Protein Sentezi:EMS'nin kas dokusunu korumak ve oluşturmak için gerekli olan protein sentezini uyardığı gösterilmiştir. Elektriksel stimülasyon, kas protein sentezi yollarını aktive edebilir ve bu da miyozin ve aktin gibi kas proteinlerinin üretiminin artmasına yol açabilir. Bu süreç, atrofi sırasında meydana gelen kas proteini yıkımının önlenmesine yardımcı olur.
3. Geliştirilmiş Kan Akışı:EMS, uyarılmış kaslardaki kan dolaşımını artırabilir. Artan kan akışı kas hücrelerine oksijen ve besin taşıyarak hücresel metabolizmayı destekler ve kas sağlığını destekler. Yeterli kan akışı kas fonksiyonunun korunmasına yardımcı olur ve atrofi riskini azaltır.
4. Kas Proteini Parçalanmasının Azaltılması:EMS, proteoliz olarak bilinen bir süreç olan kas proteini parçalanmasını potansiyel olarak azaltabilir. Elektriksel stimülasyon, ubikuitin-proteazom yolu gibi kas proteini bozulmasına yol açan yolların aktivasyonuna müdahale edebilir. EMS, proteolizi engelleyerek kas kütlesinin korunmasına yardımcı olur.
5. Sinirsel Adaptasyonlar:Düzenli EMS, kas performansını artıran ve atrofiyi azaltan sinirsel adaptasyonları tetikleyebilir. Zamanla EMS, sinirler ve kas lifleri arasındaki bağlantıları güçlendirebilir, bu da daha verimli kas alımına ve kas gücünün artmasına neden olur. Bu sinirsel adaptasyonlar kas kütlesinin korunmasına katkıda bulunur.
EMS'nin düzenli egzersiz ve fiziksel aktivitenin yerine geçmediğini unutmamak önemlidir. Kısa bir süre için kas atrofisini hafifletmeye yardımcı olsa da, kas kaybının uzun vadede önlenmesi kuvvet antrenmanı, dengeli beslenme ve aktif bir yaşam tarzının birleşimini gerektirir. Doğru ve güvenli uygulamayı sağlamak için EMS'yi kullanmadan önce bir sağlık uzmanına veya fizyoterapiste danışmanız önerilir.