| | Sağlığı ve Hastalıkları >  | Koşullar Tedaviler | kas Gerilme |

Sağlığı ve Hastalıkları

Kiler öğeleri kullanarak bir ısı paketi nasil yapilir

Boğaz kasları kimse onlar stres ve yorgunluk ile şiddetlenir , özellikle yoluyla katlanmak zorunda gereken bir şey vardır . Ağrıyan kaslara uygulanan sıcak ısı kas dinlenmek veağrı kolaylaştırmak için yardımcı olmak için bir zaman yıpranmış bir yöntemdir . Eğer pahalı bir ısıtma yastığı satın almak veya bir su torbası kullanabilirsiniz, ancak daha az pahalı bir yöntem kendi kiler öğeleri kullanarak bir ısı paketi yapmak için olabilir . Bu ev çıkar yapmak öğrenmek için okuyun. Sen ( 2 )
Pamuk banyo havlusu ihtiyacınız olacak şeyler Makas
Dikiş makinesi ya da iğne ve Kupa
pişmemiş pirinç , yulaf, fasulye , keten Ölçme
Küçük 20oz kağıt bardak
iplik
tohum veya arpa ( 5 bardak) ( isteğe bağlı )
Daha Talimatları 1. yaklaşık 20 santim uzunluğunda parçalar halindehavlu kesin


göster tek hizmet çay poşetleri Aromalı paketlerinin
ve 10 inç genişliğinde . Bu boyut bir ısıtma pedi içinuygun şekil ve form için idealdir .
2

uzunlamasına kesim havlu her parça katlayın. Bu iç- olduğundan emin olun . Kısa bir ucu veaçık uzun kenar : İki tarafı dikin . Eğerdikili havlu içinedolgu malzemesi dökmek için kullanabilirsiniz böylece açıküçüncü tarafını bırakın. Dikili havlu parçaları açmak sağ çıkmak .
3

bir kuru pirinç fincan ( veya hangisi seçtiğiniz malzeme) kepçe vehavlu çuval içine dökün . Çay tercih lezzet bir paket atmak . Çay poşeti üzerinde pirinç bir fincan dökün . Başka bir çay poşetine atmak ve bir fincan pirinç ile örtün . Eğer pirinç Tüm 5 bardak yakaladı kadar bu işlemi tekrarlayın .
4

kapamak dikmek için yeterlison açık tarafındakenarları üzerine katlayın . Pirinçyolu en az 3/4 için her ısı takımını doldurmak olacaktır . Bu uç kapalı diker .
5

çanta kullanmak için , bir iki dakikamikrodalgada yerleştirin ve sonraetkilenen bölgeye uygulanır .

sağlık Endüstrisi Ruh Sağlığı Kamu Sağlığı Güvenliği ameliyatlar İşlemleri
Telif hakkı © Sağlığı ve Hastalıkları https://turk.globalbizfin.com Tüm hakları saklıdır
Bize ulaşın: web@globalbizfin.com