Torn kasları son derece acı ve bazen yapılabilecektek şey doğal şifa olduğunu olabilir . Diğer zamanlarda , ameliyat gerekli olabilir . Eğeriyileşme sürecini hızlandırmak ve tekrar normale kendinizi geri almak yardımcı olmak için evde yapabileceğiniz bazı şeyler , ancak vardır . You