Ham balın gut üzerinde olumsuz bir etkisi olduğunu gösteren bilimsel bir kanıt yoktur. Aslında bazı çalışmalar balın gut hastalarına faydalı olabileceğini öne sürüyor. Örneğin, "Arthritis &Rheumatism" dergisinde yayınlanan bir araştırma, balın gut hastası farelerde iltihabı ve ağrıyı azaltabildiğini buldu. Ek olarak balın, gut atağı riskini azaltmaya yardımcı olabilecek antioksidan ve antiinflamatuar özelliklere sahip olduğu da gösterilmiştir. Ancak balın yüksek şekerli bir gıda olduğunu unutmamak önemlidir, bu nedenle gut hastaları tarafından ölçülü olarak tüketilmelidir.