sıcak bir banyo çalıştırın veya ısıtmalı bir yüzme havuzu ya da sıcak küvet kullanın . Eğer rahatsızlık olmadan tolere edebilir bir su sıcaklığını kullanın . Kendini yakmak istemiyorum . Eğer hamileyseniz ya da diyabet, yüksek kan basıncı ya da kalp-damar hastalığı varsa , sıcak bir banyo oturmak yok . Eğer bu durumlardan herhangi biri varsa, sıcak bir bez veya ısı yama kullanmanız gerekir.
2.
en az 15 dakikaküvette ıslatın . Banyosundaısı size gut ağrı hissialanda dolaşımını artırmak yardım , kan damarlarını genişletir . Isı da vücudunuzun daha hızlı onları ortadan kaldırmak yardımcı olacak ,ürik asit kristalleri daha çözünür hale yardımcı olabilir . Daha uzun ve daha sıcakbanyo , daha iyi ısı etkilenen alanı nüfuz edebilecektir. Yine, kendinizi yakmamaya dikkat edin.
3
günde iki keztedaviyi tekrarlayın . Senısıyararlarını artırmak yardımcı olacak ,banyo Epsom tuzları iki bardak ekleyebilirsiniz . Epsom tuzları dolaşımını yardımcı olduğu düşünülmektedir magnezyum içerir . Aynı zamandavücuttan toksinleri temizler .
4
ibuprofen alın . Ibuprofen , bir anti -inflamatuar olarak hareket eder. Banyonuza önce iki tablet alın. Isı kan dolaşımınızı artırır gibirahatsızlığı gidermek için başlayabilirsiniz böylece , hızlıetkilenen bölgeyeilaç hareket edecek .