Su Eğer gut saldırıları önlemek yardımcı olabilir . Daha sen içki , daha fazla idrara olacaktır . Vücudunuzun sorun size günlük su 8 ila 10 bardak içiyoruz eğer , ürik asit kendisi biniyordu olsa bile , daha sık idrara çıkma olur . O olur her zaman , daha fazla ürik asit vücudunuzun kurtulmak olacaktır .
Çilek ve Kiraz
Çilek ve kiraz bir gut krizi almamak yardımcı olacaktır . Çilek ürik asit nötralize ve kiraz düşük ürik asit düzeyleri yardımcı . Meyveler de iyi sağlığı korumaya yardımcı olmak için değerli vitamin ve mineralleri sağlar .
Elma sirkesi
Mix 2 yemek kaşığı elma sirkesi 2 çay kaşığı bal ve gut atakları önlemek için günde iki kez götürün . Zaten bir saldırı yaşıyorsanız , birkaç saat içindeağrı azalmaya yardımcı olacaktır .
Buz
gut hitağrı , size yardım isteyeceksiniz zaman . Yardım almak içinen kolay yolu,ağrılı bölgeye bir buz paketi koymak için . Buz , bir anti -inflamatuar olarak çalışır. Bir seferde 15 dakika kullanın .
Epsom tuzları
Epsom tuzları klasik bir ev çıkar . Bu gut ağrı hızlı bir rahatlama getirebilir . Epsom tuzları dolaşımını artırmak ve kan basıncını düşürebilir magnezyum içerir . Doldurma ve daha sonrasu soğur kadarbanyosunda emmek gibi bir banyo için Epsom tuzu iki bardak ekleyin .
Meyve ve Sebze
narenciye tüketmek , çilek , biber , yeşil yapraklı sebzeler ve domates gut kaynaklanan iltihabı en aza indirmeye yardımcı olacaktır . Bu besinler C vitamini ve anti- enflamatuar olarak hareket bioflavonoidler yüksektir. C vitamini ayrıcailk etaptasoruna neden olan ürik asit düzeylerini artırabilir çünkü aşırıya kaçmadan bu gıdalar yiyin . Sebze suları ( havuç , pancar , salatalık , fasulye ) gut saldırıları önlemek için başka bir tedavi uygulanır .