gut, genellikle pürin yüksek bir diyet sonucu nedenleri ürik asitbirikmesi. Pürinler zengin , ağır , yağlı gıdalar ve bira ve şarap gibi alkollü içeceklerde bulunur . TıpABD Ulusal Kütüphanesi göre , gut daha erkeklerde oluşma olasılığı vedurumun aile öyküsü olanlarda olduğunu.
Detoksifikasyon
zaman belirtileri gut ilk üç günlük suyu hızlı aşırı ürik asitvücut temizlemek için kullanılabilir , görünür . Bu teknik, Dr James F. Balch tarafındankitap " Doğal Tedaviler için Reçete " tarafından tavsiye edilir . Suyu hızlı kiraz suyu ve buğday çimi suyu , yanı sıra temiz su ve doğal bitkisel çaylar büyük miktarlarda oluşmalıdır . Çiğ meyve ve sebze suyu oruçüçüncü gün sonrameyve suları ve çaylar ile birlikte tüketilmelidir. Ağrı geçene kadar bu diyet devam etmelidir . Ağrı gitti sonra , sağlıklı bir beslenme , gut tekrarını önlemeye yardımcı olacaktır .
Diyet
kepekli tahıllar, fındık , tohumlar sağlıklı bir diyet ve lif oranı yüksek diğer gıdalar gutbelirtileri ortadan kaldırmaya yardımcı olabilir . Gibi , tatlı ekşi , siyah , Royal Anne ve bing gibi tüm çeşitleri, kirazvücutta ürik asitmiktarını azaltmak için inanılır ve düzenli yenmelidir . Somon, morina ve pisi balığı gibi balık tüketmek , düzenli eklem iltihabı azaltmak için inanılan , balık yağları ilevücut tedarik edecek . Alternatif olarak , bir balık yağı takviyesiaynı anti - enflamatuar yararları için günlük alınabilir . Pürinlervücutta birikmesine ürik asit neden yana
Foods
kaçının , pürinler yüksek gıdalar kaçınılmalıdır . Bu gıdalar organ etleri , kırmızı et , sardalye , kabuklu deniz ürünleri , kızarmış gıdalar ve zengin et suyu içeren besinler arasındadır. Gut hastası olanlar da şeker veya beyaz un ile yapılmış pişmiş mal önlemek ve semptomlar azalana dek alkollü içecek tüketen kaçınmalıdır .
Ağrı Kesici
ağrı ve rahatsızlık gutetkilenen bölgeye sıcak ve soğuk kompresler uygulayarak azaltılabilir . Bu soğuk kompres 30 saniye ardından ve gerekli sıklıkta ağrı yönetmek için tekrarlanan sıcak kompres 3 dakika , deðiþmelidir .