** Hayvan Organları **
gibibeyin , kalp , böbrek ve bu tavuk, domuz , hindi ve inek gibi hayvanların kan gibi hayvan organ ürünleri yemekten kaçının . Hayvan organları pürinler çok yüksek ve önemli ölçüde ürik asit düzeyini yükseltebilir . Eğer gut kontrol etmek için daha fazla yardıma ihtiyacınız varsa
Kaynaklar bölümünde aşağıya bakın .
2
** fruktoz ve Tatlandırıcılar **
gibi turta , reçel ve marmelat gibi yoğun şekerli yiyeceklerden kaçının . Fruktoz yüksek gıdalar ürik aside dönüşerek purinlerin yüksektir .
Gut son derece ağrılı olabilir . Her gün yemek ağır şekerli gıdalarınmiktarını azaltarak ya da ortadan kaldırarak kontrol altındaağrı tutmak .
3
** Deniz **
ringa gibi deniz ürünlerinden kaçının , kontrol altında tutmak için gut uskumru ve tarak . Deniz ürik asit neden purinlerin yüksek olması ve gut belirtileri kötüleştirebilir.
Ortadan kaldırmak veya gut tetiklenmesini önlemek için diyet deniz azaltır .
4
** Çeşitli Gıdalar * *
gibi mantar , brokoli , ıspanak ve karnabahar gibi bazı sebzeler kaçının .
fasulye ve mercimek kaçının .
sisteminde ürik asit azaltmak için nasıl bilmek size yardımcı olacaktır ayaklarda gutağrılı belirtileri kontrol . Eğer sorun diyet ile gut hastalığı kontrol yaşıyorsanız , doktorunuzla konuşun .
5
** Tuz **
azaltın ya da diyet tuzmiktarını ortadan . Çok fazla sodyum herkes için sağlıklı değildir ve gut belirtileri kötüleştirebilir. Böyle bir potasyum bazlı tuz alternatif olarak tuz yerine kullanmayı deneyin .
Sistemde ürik asit azaltmak için nasıl hakkında daha fazla bilgi istiyorsanız ,Kaynaklar bölümünde aşağıya bakın lütfen .