, sağlıklı yiyin alkol önlemek ve ince kalmak . Bazı gıdalar gut hafifletmeye yardımcı olabilir . Kiraz veya vişne suyu , elma veya bal , sarımsak , yonca , çilek , muz , narenciye , ve Fransız fasulyesuyu ile karıştırılmış elma sirkesi gut ile ilişkili enflamasyon tedavi ve gut nedenfazla ürik asitinvücuttan atılmasına yardımcı olabilir . Aspir kapsüller gut ortadan kaldırmayı amaçlayan bir diyet ile birlikte ele alındığında , özellikle hızlı gut iyileşmek için vücudunuzun yardımcı olabilir .
Egzersiz
bazı egzersizleryararlı olabilir gut tedavisinde ve gutbelirtileri yönetmek . Siz uzun süre hareketsiz eklemlerinizi tutmak asla , her zaman en az onları biraz hareket edilmelidir . Doğal Ana Remedies.org harekettam kapsamlı her eklemi germe ve uzanan içerir ki , rutin iki kez üç günlük tam bir egzersiz yoluyla eklemleri koyarak önerir .
Ağrı ilaçlar
hardal tozu ve kepekli toz yapılmış bir hamur Ağrıyı tedavi ya da gidermek için gut etkilenen eklem uygulanabilir . Macun, bir gece boyunca uygulanmalıdır. Ayaklar etkilenen ise ayakları da Epsom tuzu batırılmış olabilir ve boğaz eklemlere uygulanan ılık hint yağı batırılmış bir pazen kumaş da ağrı hafifletmeye yardımcı olabilir .