Hatta bazı araştırmalar yumurtanın gut hastalığına karşı koruyucu etkisinin bile olabileceğini öne sürüyor. Arthritis &Rheumatology dergisinde yayınlanan bir çalışma, yumurta yemenin hem erkeklerde hem de kadınlarda daha düşük gut riski ile ilişkili olduğunu buldu. Nutrients dergisinde yayınlanan bir başka çalışmada, yumurta yiyen gut hastalarının kanlarında, yumurta yemeyenlere göre daha düşük ürik asit düzeyleri olduğu bulunmuştur.
Genel olarak kanıtlar, yumurtaların gut hastaları için güvenli olduğunu ve hatta bazı koruyucu faydalar sağlayabileceğini gösteriyor. Ancak gut hastasıysanız diyetinizde herhangi bir değişiklik yapmadan önce doktorunuzla konuşmanız önemlidir.