bir yolu ürik asit düzeylerini düşürmek için çalışmaktır . Ürik asit düzeyleridiyet veya takviyeleri ya , C vitamini alarak azaltılabilir . Turunçgiller zengin diyet gut hafifletmeye yardımcı olabilir . Konsantre vişne suyu içme yardım , yanı sıra sadecevücuttan ürik asidi temizlemek için çok su içme yapabilirsiniz . Kiraz suyu çiğ sarımsak bir karanfil eklemevişne suyu daha etkin bir iş yapar . Bunların yanı sıra belirli gıdalar , gut tedavi yapraklı sebze ve meyve açısından zengin bir genel olarak sağlıklı bir diyet , yeme ve sağlıklı bir kiloyu korumak tarafından destekli .
Ağrı
Yönet etkilenen eklemlerin buz uygulanması gut için hızlı, ama geçici bir rahatlama sağlar . Biber bir çay kaşığı su ve bir fincan haşlanmış sirke , bir çay kaşığı 1 karışımı da ağrı içiniltihaplı veya etkilenen eklemlerin uygulanabilir . Ayaklarağrıyı ve ürik asiteklem kurtulmak hem de zemin zencefil batırılmış olabilir .
Eklemler
Günlük,tutarlı egzersizleri Egzersiz eklem belirtileri hafifletmeye yardımcı ve ürik asit mevduat kaldırmak olduğunu. Egzersizler , iki ve üç kez bir gün arasında yapılmalıdır .