bazı meyve , özellikle çilek , ürik asit birikmesi önlenmesi ve ağrıyı ve iltihabı azaltmada oldukça etkili olabilir . Yaban mersini , kiraz , siyah kiraz veya vişne suyu , üzüm ve çilek tüm kereviz tohumu gut belirtileri gidermek için kullanabileceğinizbody.Another gıda çare ürik asidi nötralize etmek için hızlı hareket bileşikleri içerir . Kereviz tohumu anti- enflamatuar bileşikleri ihtiva eden ve aynı zamanda bir diüretik etkisi vardır. Suda biraz kereviz tohumu kaynatılarak başlayın . Tohumları süzün , sonrasuyu soğumaya ve daha sonra içmek için izin verir. Bu nedenle ilaçdiüretik etkisi , hamile kadınlar bunu yapmamalıyız .
Beslenme gibi C vitamini , B vitaminleri ve balık yağı gibi
Takviyeler önlemeye yardımcı olabilir ve gut atakları rahatlatmak . C vitamini vücutta serum ürik asit düzeylerini azaltmaya yardımcı olabilir. Bir gut bölüm başlangıcında (1000 mg'a kadar) yüksek dozda alınan ve bakım için bir araç olarak günde 500 mg'a kadar devam etti , bu iyi çalışır. B vitaminlerivücut için zararlı olmayan diğer bileşikler haline ürik asit dönüştürebilirsiniz . Balık yağı gut inflamasyonsıklığını ve şiddetini azaltmaya yardımcı olur .
Baharatlar
Sadece pişirme bazı yeni baharatlar ekleyerek gut belirtileri ile yardımcı olamaz ama çok , gıda biraz daha lezzetli yapmak . Kırmızı biber iltihabı yanı sıra taze sarımsak ve maydanoz rahatlatmak yardımcı olur . Kırmızı yonca çünkü şişme ve ağrı azaltıcı ,vücut ve incekandan toksinleri kaldırmak yardımcı kabiliyetini pişirme kullanmak için başka büyük bir şey .