kiraz suyusağlık yararları halen araştırılmaktadır , ama iyi kanıt olduğunu vişne suyu bulunan bazı bileşikler antosiyaninler denilen , vücudunuzdaki ürik asitdüzeylerini düşürmek için yardımcı olur.
ürik asit için vişne suyu kullanmanın yanı sıra , diğer sağlıklı yollarla değerli gibi görünüyor . Yeni Hope.com göre , kiraz ve antosiyaninler içeren diğer suları dadiyabete bağlı hasar , küçük ve büyük kan damarları korumak için yetenek ve aynı zamanda şeker hastalığı ile ilgili görme bozukluğu var . Kiraz suyu içerdiği antosiyaninlerin anti-enflamatuar etkisi newhope.com göre , alerjik reaksiyonlar azaltır .
Portakal suyu
ile birlikte anti- kiraz suyu enflamatuar yararları , portakal suyu Sağlık ve Age.com ve Nefroloji American Society Journal of göre , gut ve böbrek taşlarının her iki riskini düşürücü, ürik asit üzerinde bir indirgeyici bir etkiye sahip olduğu gösterilmiştir .
, bunlar ürik asit ve diğer karşı koyar , vücutta alkali artık madde , ve narenciye suları ile sağlanan C vitamini bolluğu kanda ürik asit seviyelerini düzenlemeye yardımcı olur.
ne Kadar suyu içmelisiniz?
2-3 porsiyon başına , ürik asit azaltmak için içmelisiniz suyu ne kadar hakkında hiçbir sert ve hızlı kurallar olsa günü genelde sağ gut veya böbrek taşı saldırıları önlemek için yardımcı olmak için varlık olarak kabul edilmektedir .
Diğer Gıdalar kiraz suyu ve narenciye suları içme
Kenara Ürik Asit azaltmak için , Eğer ürik asit düzeylerini azaltmaya yardımcı olacaktır tüketebilir diğer gıdalar vardır . Bunlar örneğin, peynir, yoğurt, süt , düşük yağlı süt ürünleri içerir. Ayrıca, sistem yıkanmalı ve düzgün tutmak için bol su içmek , ve bu yaban mersini , çilek , muz , kiraz , domates , lahana , kereviz ve yeşil yapraklı sebzeler gibi meyve ve sebze yiyin.
Eğer aşağı ürik asit seviyesini tutmak böylece gıdalar ve pürin yüksek olan
gıdalar kaçının İçecekler kaçınılmalıdır . Sığır, domuz , kuzu ve domuz pastırması , bu gıdalar organ etleri , örneğin ekmek ve bira , alkol , gibi hamsi , sardalye , somon ve uskumru gibi deniz ürünleri gibi maya ile yapılan besinler içerir. Aşırıya kaçmadan mantar , baklagiller , karnabahar ve kümes hayvanları yiyin .