Gut kolaylığı için Beslenme kullanma. Eğer kırmızı et , kabuklu deniz ürünleri , organ etleri , hamsi , ringa balığı , uskumru ve maya gibi pürin yüksek belirli gıdalar kaçınmak gerekir . Alternatif tıp uzmanı Dr Andrew Weil göre , son araştırmalar bu yüzden sebze geniş bir yelpazede yemek muhtemelen güvenlidir hiçbir bağlantı bitkisel kaynaklardan pürin ve gutinsidansı arasında var olduğunu gösterir.
Izleyerek iltihabı Kolaylığı bir meyve, sebze, tam soya , fasulye ve kepekli tahıllar , soğuk su balıkları ( yukarıda bahsedilen şey hariç ) , keten tohumu ve ceviz bulunan omega - 3 yağ asitleri gibi hayvansal olmayan protein açısından zengin anti-inflamatuar diyet . Senin etin alımını , yumurta, süt , margarin bulunan trans - yağlar, kızarmış gıdalar ve bir madde , beyaz un ve şeker gibi gıdalar kısmen hidrojene yağ listeleme şey kısıtlayın. Günlük lif 25 ila 35 g hedefleyin ; . , Bu dışkı yoluylavücuttan aşırı ürik asit hareket yardımcı olacaktır
Maryland Medical CenterÜniversitesi ürik asit düşürmek için iki hafta boyunca her gün kiraz yarım kilo yemek önerir seviyeleri. Taze ya da dondurulmuş gayet iyi.
Vücut dışına aşırı ürik asit atılması için günlük su en az sekiz bardak su içiniz . Uzak alkol ve kafein tüm kaynaklardan uzak durun .
Ağrı ve İltihap
Çeşitli doğal takviyeleri kolaylaştırılması iltihap ve ağrıyı azaltabilir . Onlar balık yağı ( günde bir veya iki kapsül ) , MSM ( 3.000 mg günde iki kez ) , şeytanın pençesinden ( 750 mg günde üç kez ) , kedi tırnağı ( 20 mg günde üç kez ) , bromelain ( 40 mg günde üç kez dahil gün) ve zerdeçal ( 300 mg günde üç kez ) . Eğer aspirin tedavisi gibi kan inceltici ilaçlar , alırsak balık yağı kullanmadan önce doktorunuzla konuşun . Onlar benzer faydalar sunar olarak listelenen her takviyesi almak için gerekli değildir; bir ek rejimi tasarımı için harika bir yoldur alternatif tıp deneyimli profesyonel bir sağlık konuştuğu . Bitkisel ilaç kullanmadan önce doktorunuzla konuşun .
Aşağıdaki homeopatik ilaçlar yaygın olarak gut için kullanılır . Homeopati tıp çok bireyselleştirilmiş sistem ve maksimum fayda elde etmek içinen iyi yolu profesyonel bir homeopath danışmaktır . Etikette belirtildiği gibi seçtiğiniz çare atın: aconite , güzel avrat otu , byronia , Berberis vulgaris , çiğdem , ledum ve rhus Toxicodendron
.