gün boyunca su ons . Örneğin 200 kilo ağırlığında bir kişi suya yaklaşık 100 gram içilir . Pedikürcülük Channel göre , buvücutta gut kristallerinmiktarını azaltmaya yardımcı olabilir .
2.
içingut kristalleri neden ,vücutta ürik asitdüzeylerini yükseltebilir , hangi kaçının alkol kötü hale gelir .
3
şekersiz kiraz tüketin . Pedikürcülük Channel göre , taze, dondurulmuş veya konserve şekersiz kiraz yemekan ürik asit seviyelerini düşürebilir .
4
bir gut krizi sırasında balık, et ve kümes hayvanları aşırı miktarda yemekten kaçının . Mayo Clinic göre , bu gıdaların günlük alımının 4-6 ons sınırlı olmalıdır .
5
kandan ürik asit kaldırmak yardımcı olabilir ilaçlar hakkında doktorunuzla konuşun . Böyle Probalan gibi bu ilaçlar , sadece bir doktor tarafından reçete edilebilir veMayo Clinic göre , bu tür mide ağrısı ve döküntü gibi yan etkilere neden olabilir .