- diyet ekstra çinko kaçının. Çinko yardımcı artış , ürik asit düzeyleri yüksek seviyeleri. Çinko düşük ürik asit seviyesini yaşıyorsanız ürik asit yükseltmek için iyidir . Eğer önlemek ekstra çinko dengeli ürik asit seviyesini düşük tutmak için çalışıyorsanız
2
FAZLA SU İÇMEK - . Her gün bol su içiniz. Su genel sağlığınız için mükemmel. Su gibi deniz tuzu gibi artan ürik asit yol açabilecek sisteminde vitamin ve mineraller sulandırmak olur
3
SEA SALT KAÇININ - . Deniz tuzu yüksek düzeyde tüketmeyin . Deniz tuzu kullanmak istiyorsanız , sadece aşırıya kaçmadan bunu
4
fruktoz , sukroz ve yüksek fruktoz mısır şurubu KAÇININ - . Fruktoz bazlı ürünlerden kaçının . Bunlar herhangi bir şekilde sizin için iyi değildir ve ürik asit düzeyi yüksek katkıda
5
ORGAN ET KAÇININ - . Hayvan organ et kaçının . Böbrek gibi iç organlardan olan pek çok farklı hayvanlardan etler , karaciğer ve kalp , ürik asit düzeylerini artırmak . Pürinler yüksek tüm yiyeceklerden kaçının. Pürinler ürik aside dönüştürür.
6
Yüksek ürik asit düzeyleri kalıtsal olabilir , ama hala diyet kontrol ederek doğal olarak kontrol edilebilir . Eğer ürik asit kontrol etmek gerekiyorsa diyet planlama yardım için doktorunuza danışın .