Melatonin beyinde medulla oblongata en üst kısmında bulunan küçük bir alan epifiz bezi tarafından üretilir. Melatonin ,epifiz bezi işlemler triptofan , tüketim sonrası bir uyuşukluğa yol açmaktadır hindi etbol elemanı olarak popüler kültür bilinen bir amino asit üretmek. Melatoninüretimini artırmak için epifiz bezi için önemli bir işaret karanlık olduğunu ve üretim parlak ışık ile stymied edilir . Bu nedenle, beyin doğal olarak gün boyunca dahaakşam ve gece saatleri sırasında melatonin daha yüksek düzeyde bulunur.
Melatonin Effects
dainsan melatoninin tesisinin amaç beyinhormonununetkileri iyitıbbi topluluk tarafından belgelenmiş olan , bilinmemektedir. Bunun büyük miktarlarda uyuşukluk , basit ve karmaşık şekerler açısından zengin gıdalar yemek için bir istek , ve daha uzun süre uyumak için bir arzu neden çünkü birçok çevrelerde şaka yollu"uyku " hormonu olarak adlandırılır . Bu özelliklerinden dolayı , melatonin uyarılması gibi kronik uykusuzluk , bipolar bozukluk ve hatta jet lag olarak uyku ile ilgili tıbbi veya psikolojik bozukluğu olan bireylere yardımcı olmak için kullanılır olmuştur .
SAD
SADdüşmeye yazmevsim değişen veya bahar kış aylarında kendini gösteren bir depresif bir durumdur . Bu üzüntü , enerji kaybı, uyuyakalmamanız ve artan anksiyete dahil semptomların , sezonun değişikliği ile oluşurdoğrudanlık içinde kayması ve güneş şiddeti ile ilişkili olduğuna inanılmaktadır . SAD , kış ve yaz iki formları olmakla birlikte , kışen yaygın olanıdır. Anti-depresanlar ve tam spektrum ışık tedavisi yardım bireylerin belirtileri yönetmek ve tedavi .
Potansiyel Linkler
Melatoninin beri SAD bir nedeni olarak ileri sürülmüştür mantıklı daha az parlak güneş ışığı olduğundadurumdaha koyu aylarında sergilenir . Ayrıca, bu tür indirdi enerji, uyku artan arzu ve şeker özlem gibi , SAD ile ilişkilidepresif belirtiler , artan melatonin üretimibelirtileri maç. Benzer şekilde, diğer işlevleri arasında melatonin reseptörlerini inhibe anti- depresanlarbaşarısı , dahahipotezi teşvik eder. Ancak, doğal güneş ışığı parlak olduğunda meydana SAD yazdurum,teoride bir anahtar atar ve uygun karşı karşıya henüz bulunmuyor.
Eğitim
geçen 10 yılda , melatonin ve Dr Alfred J. Lewy tarafından , SADen önemli arasındakibağlantıyı araştırmak için yapılan bir kaç küçük çalışmalar olmuştur . Bir kontrol grubunda melatoninseviyelerini vebağlantıyı kanıtlamak için SAD bir grup acı karşılaştırmak1980'lerin sonlarından beri çeşitli çalışmalar yürüttü . Sonuçlar onların belirleyici özellikleri yeterince tanımlanmış değil ne olsa melatonin , SAD hastaların belirli bir alt grubunu etkileyebileceğini düşündürmektedir .