Ruhsal depresyon tarih boyunca iyi belgelenmiş oldu . 206 M.Ö. ve 220 CE arasındakiHan Hanedanı döneminde yazılmış sanılankitap Sarı İmparator'un İç Canon , farklı bölümlere zihinsel durumlarını ayrılmıştır . Depresyonvücudun enerji veya sıvıların bir dengesizlik olduğu düşünülen ve bu keder , öfke , aşırı düşünme , mani veya korku atfedilen depresyon gibi farklı kategorilerde ayrılabilir . Yunan bilgin Hipokrat ( 460-377 BC) " melankoli " bir tanrı tarafından bir eziyet karşı siyah safra , sarı safra , balgam ve kan adlandırılandört humours bir dengesizlik nedeniyle olduğunu önerdi . Bu yaşam tarzı alışkanlıkları ve çevresel faktörlerdengesizliğinnedeni olduğuna inanılırdı olarak tercih edilen tedavi bir yaşam tarzı değişikliği oldu .
Ruhsal depresyon nedeniyle biri olabilir Neden ya daaşağıdaki faktörlerin daha fazla .
boşanma, ölüm , değerli bir öğe kaybı , yoksulluk ya da fiziksel /cinsel istismar dahil olmak üzere yaşamın travmatik bir olay ile Deneyimi nedeniyle kaybı veya özürlü derneklere depresyonu tetikleyebilir . Kişinin üzerinde taşımak için bir zihin çerçevesi kabul edemediği ise depresyon devam edebilir .
Kronik ya da zayıflatıcı tıbbi koşullar depresyona yol açabilir . Bu koşullar , kanser, HIV /AIDS, inme ve Parkinson hastalığı yer alır; depresyon işlev sınırlı yeteneği ya da yaşam kalitesi düşük neden olabilir . Depresyon aynı zamandadurum tedavi edildiğinde rahatlamış olabilir diğer tıbbi koşulları bir belirtisi olabilir . Bu koşullar epilepsi , diyabet , hipotiroidi , hipertiroidi , Lyme hastalığı ve beyin travması bulunmaktadır .
Depresyon öyküsü varsa depresyonda olma olasılığı daha fazladır . Araştırma kalıtsal olabilir bir " depresyon geni " üzerinde yürütülmektedir .
Bazı ilaçlar ya da uyuşturucu ve alkol bağımlılığı depression.Depression yeterince sık , bir çocuk teslim sonra kadınların yüzde 13 oluşur ile bağlantılı olduğunu terim postpartum depresyon icat edilir . Bu atfedilen bir nedeniruh benzer , hormonal dengesizlik var onların döneminden önce kadınların deneyim .
Belirti ve Semptomlar ruhsal depresyon
Hastalarına değiştirir iki anlatıldığı işaretler : üzüntü , gerginlik ya da " kayıp " hissi sürekli bir ruh hali; ve faaliyetleri veya öğelerin ilgieksikliği önceden zevk olduğunu . Diğer belirtiler uykusuzluk , oversleeping , iştah kaybı , aşırı yemek yeme , umutsuzluk duyguları , çaresizlik duyguları , düşük enerji ve kronik yorgunluk , konsantre olamama , vücut ağrıları ve ağrı , sindirim sorunları ve intihar düşünceleri veya girişimleri olabilir . Görülebilir fiziksel belirtiler kendini ihmal böyle nedeniyle diyet ve egzersiz eksikliği nedeniyle hijyen , kilo kaybı ya da kilo alımı gibidir . Şiddetli ucunda , kesik veya yanık kendini yaralama belirtilerini arayın . Eğeryukarıda belirtilen yaşıyorsanız
Tedavi
yardım için bir terapiste veya doktora danışın depresyon semptomları . Doktorunuzdepresif ruh rahatlatmak için antidepresanlar reçete edebilir . Antidepresanlar artırmak için serotonin gibi bazı beyin kimyasalları , artırmaya yardımcı " iyi duygular . " Doktorlar düzenli antidepresan alımı sekiz hafta depresyon uzak çıta yardım , ve ondan önce durdurma depresyon içine nüksedebilir olabilir önereceğimiz .
Psikoterapi antidepresanlar ile birlikte tavsiye edilir . Kişilerarası terapi denilen tedavisinin bir türü,hastadadepresyon neden olabilecekkişisel ilişkiler üzerinde yoğunlaşmaktadır . Bilişsel /davranışçı terapi genellikle depresyon ile ilişkilihastanın olumsuz eylemleri ve düşünceleri değiştirmek yardımcı olmak için kullanılır .
Depresyon hastaları kullandık Alternatif tedaviler akupunktur, enerji terapileri, meditasyon , müzik terapi ve sanat terapisi bulunmaktadır .
Önleme
depresyonu önlemek için bir yolu arkadaşlar ve aile bir destek ağı tutmaktır. Birisi stres zamanlarında konuşmak zorunda hayal kırıklığı ve üzüntüyü hafifletmeye yardımcı olacaktır. Düzenli egzersizvücutta endorfin salarak doğal ruh halinizi iyileştirmeye yardımcı ve genel damar sağlığını , solunum ve sindirim sistemlerinin geliştirilmesi amaçlanıyor . Verimli vücut fonksiyonları ve artan enerji bir " can -do " tutum daha ilham kaynağı olacak . Pozitif düşünce ve şükran uygulama. Bunun yerine olumsuz yönlerine odaklanmak ve ne yanlış gidebilir arasında , hayattaiyi şeyler odaklanmak . Ne var takdir ve zihinsel stresi azaltmak ve daha iyi hissetmenize yardımcı zevk faaliyetleri yapmak .