depresif kişinin olumsuz duygular sizi aşağı almak izin vermeyin
Live nasıl
. Eğer kendi depresyon yoluylakişiye yardım almak isteyen sorumlulukmiktarı açık olun . Kendinizi ya senden bir tane yardımcı olmayacaktır .
2.
depresif kişi ile açıkça iletişim overextending . O sizi rahatsız bir şey yapıyor isekişi bildirin . Nazik olmak için cazip olabilir ama duygularını tutan Eğerkişinin yeniden gönderilmesini neden olabilir . Açık iletişim ilişkinizi güçlendirecektir .
3
Kendine iyi bak. Depresif bir kişininihtiyaçlarına hitap zaman ve duyguları üzerinde talep edilebilir . Bir kenara kendiniz için özel bir şey yapmak için biraz zaman ayarlayın . Uzakdepresif kişiden biraz zaman harcayın .
4
Bu bir aile üyesi, arkadaş , ya da danışman olabilir içeri sır güvenilir bir kişi bulun . Eğer depresif bir kişiyle yaşamanın zorluklarını duygusal destek için dayanacağı birine sahip olmak için önemlidir .