doğum sonrası depresyonbelirtileri tanır . Helpguide , kar amacı gütmeyen bir ruh sağlığı kaynak ,belirtileri olarak aşağıdaki değinir : üzüntü ve /veya umutsuzluk Kalıcı duygularını , zevkli etkinliklere ilgi kaybı ,bebek , enerji , karamsarlık , intihar duyguları ve hakkında olumsuz duygular , ya da ilgisizlik azalmış . Bu , yeni annelerin % 80 % 50 oranında yaşanan bu belirtiler daha şiddetli ve daha uzun ömürlü olanbebek stresi farklıdır .
2
anksiyete bozukluklarınınbelirtileri tanır . Anksiyete bozuklukları , günlük faaliyetlerine müdahale kadar aşırı endişe ile karakterizedir . NIMH bu bozukluklar da böyle hızlı kalp atışı , baş dönmesi ve titreme gibi fiziksel belirtilere neden olabileceğini belirtiyor . Tüm yeni annelerin yeni roller anksiyete ölçüde sahip olsa da , bubebek ciddi düşünülmelidir zevk kişinin yeteneğini önemli ölçüde engelleyen endişe .
3
olası tıbbi nedenleri Kural belirtiler için . Böyle tiroid eksikliği gibi durumlar depresyon ve /veya anksiyete taklit belirtilere neden olabilir gibi, pratisyen ayrıntılı bir fizik muayene almak önemlidir . Bir pratisyen de size gerekebilir tıbbi yardım başka ne tür belirlemek içinbelirtileri değerlendirir .
4
bir terapistten yardım isteyin . Psikoterapi , depresyon ve anksiyete hem de tedavi için çok yararlı olabilir. Bir terapist sizi ve bu koşullar hakkında ailenize eğitmek yardımcı olabilir ve başa çıkma ve destek becerilerini geliştirmeye sizinle birlikte çalışabilir . Doğum sonrası depresyon kadınların tedavisinde uzmanlaşmış birçok psikoterapist vardır .
5
tam olarak tedavi planı uygulayın . Ilaç reçete ise, yönlendirilmiş olarak almak esastır . Bakım sağlayıcıları durumunu izlemek ve herhangi bir sorunuz veya yan etkileri tartışmak böylece tüm takip randevuları tutmak için de önemlidir . Bu tür yeterli egzersiz ve yeterli dinlenme alma ve dengeli beslenmenin yaşam tarzı gibi hususlar kurtarma hızlandıracaktır .