Bir genç olarak , yüzkeder bir ebeveyn ya da arkadaş , evinizde ya da kalp üzerinde batmıştı bir başarı ulaşmakaybıölümünden gelebilir

. Bir gencin duyguları bir yetişkinin duygularını kadar önemlidir . Bu keder bir dönemde üzgün hissetmek yaygındır. Erkek gençler onlar ağlamaya sanki zayıf baktı ediliyor korku gerekmez . Inkar , öfke , pazarlık , depresyon ve kabullenme - Kendinizi kederaşamalarını hissetmek için izin verir . Eğer herhangi bir zamanda birden fazla duygu hissediyorum anlıyoruz . Sürece kendinizi veya başkalarını zarar yok gibi , üzüntülerini dile getirmek hiçbir yanlış yolu yoktur . Bir şarkıyı yazma bir resim boyama ya da bir spor kaplıyor sahip sadece bir kaç seçenek vardır .
2

duygularınız hakkında sevecen bir yetişkin ile konuşun . Eğer oturarak ve bir konuşma rahat hissetmek istemiyorsanız , konuşurken bir yürüyüşe çıkmak . Dinleyicinin duygularını korumak endişe etmeyin . Bir bakan yetişkininiş size zarar anlamak için ve bu tür güçlü duygular nasıl işleneceğini bilmiyorum .
3

sanatsal keder ifade edin. Boyama , heykel veya müzik keder ifade için tüm etkili yollar vardır . Bir müzik aleti çalmak ise, geçiyor kederaşamalarını ifade eden bir şarkı yazmak . Şarkı hızlı ve yüksek sesle anlatırken kullanılır öfke oynamak olması. Yavaşlatmak için melodi ve yumuşak anlatırken kullanılır üzüntü değişiyor .
4

keder ile ilgili öneriler sunmaya kitapları okuyunan için yalnızca . Duygularındökülme , daha iyi hissetmenize yardımcı olmak içinyeteneğine sahiptir . Kitap önerileri için , okulda rehber öğretmen , papaz ya da bir terapist isteyin . Eğerkitapta okudumbilgiler hakkında birisiyle konuşun . Sorularınız varsa , onlara sormak . Hiçbir soru sormak için çok saçma. Alana gereksinim duyarsanız
5

anne veya bakıcılar söyle. Eğer keder işlemek için kendiniz gerekir gün olabilir , buKederli sürecinin doğal bir parçasıdır size karşı karşıyakeder ise
6 sevilen birininhafızasını Onur

. bir ölüm . Kişi düşkün bir neden için zaman ya da para bağışlamak . Sevilen başlayan bir geleneği devam . Resimlere bakmak ve aile videoları izle. Kişiye notlar yazın . Hatırlamak yardımcı olur ve ölenkişiye yakın hissediyorum şey sizin Kederli sırasında size güç verecektir .
7.

değil tüm yetişkin keder nasıl işleneceğini biliyoruz unutmayın . Bir yetişkin daha iyi hissetmenize yardımcı olmak için bir girişim sevmediğiniz şeyleri söyleyebiliriz . Bu sürece birisiyle konuşmak yok gibi , bu konuda konuşmak istemiyorum bu kişiyi anlatmak için iyidir .