. Depresyondaki insanlar sadece tembel olmamak ve sadecedepresyon dışında ek olamaz. Depresif bir kişi ile ilgili bu önyargılar önermek daha karmaşıktır . Depresyon biyolojik nedenleri olabilir tanır ve büyük olasılıkla profesyonel tedaviye yanıt verir .
2
depresyon hakkında bilgi edinin . Depresyon kişiden kişiye farklılık gösterebilir birçok formları ve belirtiler var . Tedavi seçenekleri depresyon tipine ve şiddetine bağlı olarak değişir. Depresyon türü ve tedavisi hem de anlama depresif olmayanlar ve .
3
Uygulama öz bakım olanlar arasındaki ilişkileri geliştirmek olabilir . Depresif biriyle vakit geçirmek zor olabilir . Aile üyeleri ve arkadaşlar sağlıklı olursa daha yararlı olacaktır . Depresif kişiler vermek için çok az var , bu yüzden bakıcıları kendilerine dikkat çekmek için önemlidir .
4
tedavisi dahil olmak üzere sağlıklı faaliyetleri sürdürmeyedepresif cesaretlendirin. Depresyon kişinin kararını etkiler. Depresyon etkilenen bu bir terapist ya da doktor ile toplantı düşünmek olmayabilir . Ne o günlük aktiviteleri veya egzersiz yapmak içinevi terk etmek açıktır . Bu faaliyetlere onlara destek .
5
depresyon olanlara pratik destek sağlayın . Onlara , faturaları ödemek bakkal alışverişe gitmek ya da onlar içinevi temizlemek Yardım. Bu günlük aktiviteleri ile onlara yardımcı yararlıdır , ama işleyişini geliştirmek içindepresif motive değil.
6
yaklaşan intiharbelirtileri bilin . Birisi intihar gibi görünen , bir profesyonel başvurun . Depresyonda olan biri ile intihar tartışırken onlara herhangi bir fikir vermez , ancak gerekirse birisi ek yardım bulmak için izin verebilir .