Depresyon belirtileri tanıma 2 haftadan daha uzun süren hüzün bir dönemdir . Depresyon bazı durumlarda normal olmasına rağmen , şiddetli depresyon önemli fiziksel ve duygusal belirtilere neden olabilir . Ağırlık dalgalanmalar , uyku düzeni , sık sık baş ağrısı ve mide ağrısı gibi intihar düşünceleri bozulur , değersizlik ve zevk genel bir kayıp duyguları , bütün acil tedavi aramayaihtiyaç gösterebilir . Ağır depresyon zor diğerleri potansiyel bir sorun tanımak için yapım , kendini izole etmek için bir tek yol açabilir . İntihar Düşünceleri
için
Acil Yardım tedavisi için birçok yol vardır şiddetli depresyon belirtileri . Bu intihar düşünceleri ya da kendine zarar vermearzusu ile bir kişi acı hemen profesyonel yardım almanız önemlidir . Bu gibi durumlarda , üzgünüm daha güvenli olması her zaman daha iyidir . Birçok kişi tehdit ve hatta yardım için bir çağrı , bu yüzden kendini ciddiye alınmalıdır zarar için herhangi bir öneri olarak intihar girişimi . Tehlike yakın veyayerel acil servise giderseniz 911'i arayın , onlardepresif kişi içinuygun yerleştirme bulacaksınız .
Profesyonel Yardım
Seeking birçok şiddetli belirtiler bir profesyonel ile tedavi gerektirir . Psikiyatristler depresyonundaha önemli belirtileri tedavi etmek için tasarlanmış antidepresanlar reçete edebilir . Bir danışman ile terapi depresyonnedenlerini ele yardım vedepresif bir kişi onun depresyonbelirtileri tedavi etmek için başa çıkma stratejileri ve çözüm bulmak başlamasına yardımcı olabilir .
Tedavi Alternatifleri
, destek grupları katılan günlük yazma gibi tedavi teknikleri kullanılarak ve her bazı depresyon belirtileri için rahatlama sağlayabilir bir destek sistemi arayan . Doğal alternatifleri de depresyon belirtileri tedavi etmek için kullanılabilir . Fiziksel aktivite yapan kanıtlanmış bir ruh hali arttırıcı ve bazı depresyon belirtileri hafifletmeye yardımcı olabilir . Meditasyon ve rahatlama teknikleri başa çıkma stratejilerini ve bazı belirtiler için yardım sunabilir olarak yararlı olabilir . Doğal güneş ışığı gibi sarı kantaron gibi doğal otlarkullanımı, ruh iyileştirme için doğal alternatifler olarak önerilmektedir .