eşinize dinle Taşıma
. O depresif ise kendisi içinde iblisleri mücadele edilebilir . Genellikle o sadece gerçekten onun umurunda birisi tarafından duyulmasını istiyor. Eğeriyimser türü , özellikle sizin için çok kasvetli olarak onu sıkıntılardan dinleme görebilirsiniz . O nedenle depresif ve onu dinlerken o nedeni öğrenmek olabilir farkındayız . Onun ortağı olarak, fiziksel ve duygusal , muhtemelen onaen yakın kişi ; Onu sokmamak , bu nedenle, o daha depresif ve öfkeli olacaktır .
2
kendi davranışlarını inceleyin . Bir kavga Aranızda gelişir zaman eşinizi suçlamak oldukça kolay olabilir . Onun öfke kendi depresif duygular tarafından reddedilmiştir olabilirdi ; Ancak , bir ortaklık genellikle mücadele için iki şeye dikkat . Bazı iç gözlem yapmak ve uzak kendi kusurları utangaç yoktur. Belki daha iyi idare edebilirdi şey söyledi ya da yaptıysa bakın. Eğer öyleyse , ona bu itiraf . Eğeranlaşmazlık sizin açınızdan için sorumluluk almaya istekli iseniz , değersizlik duygularını azaltabilir .
3
ona karar vermeyin . Sizinle iletişim sırasında o kadar sizce kaldırılır şey söylerse , bir yargısal ışığında onu görmek değildir . " Deli " onu aramak ya da bile sanmıyorum . Ne olursa olsun onun düşünceleri ona , sizin için olabilir ne kadar gaflet içinde çok gerçek . Bu odurumun hit sadece nasıl olduğunu anlayın . Onun duruşu , nokta ile katılmıyorum eğer bunu nazikçe --- güçlü veya korkutucu bir dil çığlık ya da kullanmayın , bağırma.
4. onu depresyon ve öfkesıklığını ve şiddetini inceleyerek onun belirtileri Ölçer
. Bu feat başarmak mümkün de onu bilmek zorunda . O konuşma ve eylemleri nasıl tepki inceleyin ve nasıl o genişdünya görüyor. Bilerek onu Onu kızdıran önlemek için öğrenmek ve nasıl hayatınparlak yanını görmeye içine onu ikna etmek .
5
ona ihtiyacıyardım alın olabilir tetikler . Depresyon ve öfke onu , şiddet intihar veya tüm düzeylerde son derece kötü hale gelmesine neden olabilir . Bu seviyede onu maç kalkmayın . O bir akıl hastalığı mücadele edilir , unutmayın. Bazı bireyler diğerleri olamaz , tıbbi yardım olmadan depresyon dışında ek yapabilirsiniz . Durum her ikiniz için dayanılmaz hale geliyor ise , bir terapist görmek için onu alır. Bir tavsiye , ya da ruh sağlığı uzmanları kapsamlı bir listesi için Kaynaklar görmek için doktorunuza danışın .