Cenazeler , kremasyon , dini ve ruhani ayin ve törenler sevilen biri olmadan hayata geçiş sadecebaşlangıcıdır . Bazen, bir kişinin uzun bir süre hasta olmuştur ve kabartma o artık acı olduğunu bilmek hissedilir . Terimi, "kapatma " Eğer hayatınızda , zihninizin veya kalbindenkişiyi kapatma belirtmek gerekmez . Olduyaşamı kutlamak için arkadaş ve ilişkiler için bir anıt oluşturarak teselli bulun . Iyilik odaklanın ve mutlaka gözyaşları daha serbest bir farklı bir form getirmek neşe ve kahkaha şifa anları bulabilirsiniz . Sizin ya da sevdiğiniz biri için sembolik ve önemli olduğunu için anlam tutun birkaç favori fotoğraf ve hatıra ile evinizde küçük bir türbe oluşturun. Bir mum , tütsü bir sopa aydınlatma ve sadece hala taşımakaşkı hissetmek duraklatma küçük bir ritüel yapmak . Bu çok teklifleri ve bereket gibi
serbestçe akmasına izin verildiğinde Bir Sevilen
Gözyaşları temizlik ve şifa vardır Hakkında Konuşmalıyız - onlar gibi gözyaşları yüzey olsun. . Lütfen bir şiddetle özlenecek sevilenfiziksel varlığı
, ve bazen de yakın onu ya anlamda hayal olabilir . Bazı insanlar günün belirli saatlerinde veya yatmadan önce bir tanıdık sevgi dolu enerjisini hissetmek ve onların sevilen bir yakın hissediyorum . Sizin dini ve manevi inançlar konfor kaynağı olabilir , ama arkadaşlar , göreceli ve destek grupları da Kederli için bir yöntem sağlayabilir . Ağrı , senin gönül ,güzellik , zorluklar , sıkıntılar ve yaşanan sevinçleri hakkında açıkça konuşun . Eğer henüz yapmak özlemi vardışeyleri konuşun ,hayat hayal ve nasıl devam hakkında belirsizlik . Kendinizi tam olarak herhangi bir öfke hissediyorum izin , ama bunu nasıl ifade yoluyla başkalarına henüz daha fazla acı vermek değil deneyin . Talking derece yardımcı olur. Korkusuzca sevgi ve üzüntü iletişim kurun.
Kalbinizdendüşüncelerin
Paylaş
Sent AslaLetter söylemek için bir şans vermedi .
Ani ölümler , kazalar ve çok farklı koşullar aracılığıyla getirdiği trajediler şok ve şaşkınlık içinde bize bırakabilirsiniz. Kendinizi , gibi şeyler söyleyerek, " Ben onu söyledim isterdim .... " duyarsanız ya da " Ben onun doğum gününü kaçırdım ! " Bir an durdurmak ve beraberindeki suçluluk gidelim . Bu zaman alabilir , ama kendinizi affetmek için bir yol bulmak ve eğerayrıldı , kalp hızla iyileşmeye başlayacaktır . Affetmek , bazen bir mektup yazarak boyunca yardımcı olabilir . Sessiz bir anda oturup veya dinlenmek yardımcı yatıştırıcı müzik çalmak . Derin birkaç kez nefes ve sevgikişi hayal , o zaman böyle korkularınız , endişeler , öfke , sevgi , acı ve sevinç gibi söylenmemiş şeyler ifade eden bir mektup yazmak . Af isteyin ve kendi teklif - Belirli eylemlerin ya da olayların listesi . Sonra , tutmak tevdi veya yakmak ya , sembolik üzerinde " göndererek " .
Günlüğü
Hafif bir mum Eğeranıları kabul gibi , umutlarını , hayallerini ve ağrı . Eğerkayıp çok sayıda düşünceleri ayarlamak başladıktan sonra
Gün veya hafta da sevilen birinin size hatırlatmak için ortaya çıkabilir . Bir kompozisyon kitap ya da düşünceler ile doldurmak için tasarlanmış güzel bir dergi satın alın. Akla ne gelirse yazın - özel anıları ve ne yapıyorsun . Çocukların bir bakım arkadaş , bir ziyaret özledim , ne faring nasıl paylaşın. Melekleri veya parlayan , cennet gibi dünyaları hayal ve dergide bunları açıklamak . Sizin için rahat hissediyor ne olursa olsun , günde bir kez ya da haftada bir kez yazın . Bu kurtarma yönünde bir araç olarak kullanmak için özel bir düşünce topluluğudur . Yakında , sen nasıl hissettiğini bir değişim fark etmeye başlayacaktır ve hayatınızı yeniden başlamak bile yeni yollarlasevgili kabul edebilirsiniz .