Depresyon tedavi için zaman depresyon belirtileri zayıflatıcı birçok bu belirtileri hafifletmek içinen kolay ve en hızlı yollarını aramaya neden olur . Iki hafta daha uzun süren hüzün bir dönem depresyon tipik bir işaretidir . Kilo dalgalanmaları , uyku düzeni bozulur , intihar düşünceleri ve değersizlik duyguları gibi ek belirtiler tedavigereksinimini gösterebilir. Bu belirtilerin her adresleri bir tedavi yöntemi bulmak zor olabilir ve zaman zaman uygun bir tanı ve tedavi planını sağlamak için profesyonel yardım gerekebilir .
Terapi ile Depresyon Tedavisi
Ayrıca terapi denilen Danışmanlık , depresyon için çok etkili bir tedavi yöntemidir . Tedavinin birkaç tipi vardır. Sadecedepresif kişi, tedavi için görüldüğü zaman bireysel tedavidir. Grup terapisi gerekirse de depression.Outpatient tedavisi ile acı diğer insanlarıntedavi sürecininbaşında haftada birkaç kez yapılabilir içerir ise aile terapisi ,tedavi sürecindedestek sistemi yer alacak . Kriz dönemindedepresyondaha derin ve uzun süreli nedenleri ele almak amacıyla sona erdikten sonra çoğu kişi geri haftalık seans büyütülebilir . Terapidepresif kişinin depresyon tetikleyicileri belirlemek yardımcı olabilir . Aynı zamanda depresyon tedavisinde etkili başa çıkma stratejileri .
Doğal Alternatifler geliştirmek için geçmişteki acı ve mevcut stres keşfetmek için yardımcı olabilir
olabilir birçok şey var haplarıkullanmadan depresif bir kişi yardım etmek için evde yapılır . Destek gruplarına katılan , günlük yazma ve rahatlama ve destekleyici bir kişi ile havalandırma gibi tedavi yöntemleri , bazı depresyon belirtileri ile başa çıkmak için tüm yararlı yolu vardır . Egzersiz vegüneş ışığı dışında almak gibi doğal alternatifler de ruh halini iyileştirmeye yardımcı kanıtlanmıştır . Depresif bir kişinin hayatındasağlıksız durumların bazı tespit ve onlarla başa çıkmak için etkili stratejiler geliştirmeye başlamak yardımcı olmak için mevcut çok sayıda kitap vardır.
Acil Yardım
İsteyecek zaman acil yardım almak gerektiğinde
zamanlar olabilir . Intihar düşünceleri ya da kendini zarararzusu olan bir kişi acil yardıma ihtiyacınız olacak . 911'i arayın veya bu olasılıklar hakkında ya da herhangi bir endişe varsa, yerel acil servise gidin . Depresif kişi değerlendirilir ve geçici hastaneye edildiği yatarak tedavi aşırı durumlarda gerekli olabilir .