. Doktorunuz zaten yavaş yavaşilaç seni sütten veyoksunluk belirtileri aşırı iseniz ,tam doz dönmek . Sonra daha yavaş tekrar kapalı sütten başlamak . Butam destek ve doktor gözetiminde yapılır zorunludur .
2
takviyeleri alın . Bazı vitamin ve mineraller sinir sistemi sakin gibi bir ruh hali kaldırma sağlamak için yardımcı olabilir . Papatya genellikle Effexor çekilme bir parçası olananksiyete karşı olabilecek bir doğal ekidir . Gingko biloba doğal bir ruh hali güçlendirici yanı sırakarışıklık ve oluşabilecek halüsinasyonlar hafifletilmesi bir yardımcı olarak kullanılabilir . Kediotu uykusuzluk hafifletmek için almak için mükemmel bir takviyedir . Ayrıca etkileyen artırılması bir ruh hali vardır.
3
Effexor'unçekilmesini tedavisinde yardımcı olmak için başka bir antidepresan alın . Daha az almaya çalışırken sisteminize daha fazla ilaç eklemek sezgilere aykırı görünebilir , ancak Prozac genellikle Effexor'un yoksunluk belirtileri hafifletmek için reçete edilir . Hala olasılıkla deneyim yoksunluk belirtileri olur , ama onlar işlemek için daha kolay olacaktır . EğerEffexor alarak üretilmiyor kez , sonra iki üç hafta boyuncaProzac almaya devam . Daha sonra yavaş yavaş konik kapatmak olacaktır . Yavaş yavaş durdurulan eğer Prozacyoksunluk belirtileri minimal . Düzenli
4
Uygulama yoga. Bu, bir yatıştırıcı , merkezi sinir sistemi üzerinde bir etkisi vardır. Buna ek olarak, gevşeme ve vücut farkındalığı arttırır. Buçekilme işlemi sırasında vücudunuzu ve zihninizi beslemek önemlidir . Bunu yapmanın en iyi yolu , bir yoga DVD ve mat satın almaktır . Ilk derse genellikle iyi olsa da, bu Effexor yoksunluk belirtileri muzdarip zaman yapmak zor olabilir . Yoga haftada en az iki kez uygulama için bir hedef yapmak .