D vitamini de ruh sağlığı ve enerji gibi uygun kemik sağlığı için çok önemlidir . Güneş D vitaminien iyi kaynak , ama herkes ,güneşte kolayca yanar hassas cilde sahip olanlar , özellikle zaman geçirmekten tolere edebilir . Buna ek olarak, dünyanın tüm alanlarda çok güneş ışığı almak . Güneş lambaları vitamini D. doktor da olabilir , bir güneş lambası olarak kullanılması ile birlikte D vitamini takviyesi almak var .
Jet Lag
kullanarak güneş lamba sağlamak için kullanılır Ayrıcavücut jet lag kurtarmak yardımcı olur . Vücut zaman dilimleri arasında gittikten sonra sync alır bu olur . Bu yorgunluk hislerine yol açar , ritmini alır . Bu yolda gerivücut koymak zordur , amagüneş lambası kullanarak yaklaşık 30 dakika bir gün geri normal zamanındavücut almalısınız .
Ruh Sağlığı
Depresyon , özellikle mevsimsel duygulanım bozukluğu , bir güneş lamba düzenli kullanımı ile yardımcı olabilir . Güneş ışığıeksikliği dip serotonin düzeyleri neden olduğunda depresyon oluşabilir . Bir güneş lambası gibi danışmanlık ve ilaç olarak diğer tedavi ile bağlantılı olarak kullanılabilir. Bu size yardımcı vegüneş lambası kullanmak ne sıklıkta öğrenebilirsiniz olup olmadığını belirlemek için bir doktora danışın .