böylece açık yüzü avuç yukarı bakacak . Bilek ekleminin altındabandaj 1 inç bir ucunu yerleştirin. Bandaj size dönükbileğinters tarafında olmalıdır .
2.
bileğine ikibandaj sarın . Önceki şal üçte biri gösteren , böylecebandaj sendeleyip .
3
başparmak arasındakiuzayda yukarı ve avuçaçık yüzüne vearka aşağıbandaj çizin ve işaret parmağı .
4.
bileğine kezbandaj sarın . Daha önce açıklandığı gibibandaj sendeleyip .
5
yukarı veavuçyüzüne vearka aşağıbandaj çekin . Eğerbandajsonuna ulaşana kadarönceki şal üçte biri .
6.
Son'ubileğinebandaj sarma gösteren , böylecebandaj sendeleyip . Dirsek eklemi doğrukolun aşağıtamamladı sendeleyip . Gösterenönceki tamamladı üçte birini bırakın .
7.
sıkıcaönceki şalbandajucunu tutun veiki metal tokalar ile sabitleyin .